STAGE DE RESPIRATION DE TYPE HOLOTROPIQUE

Du lâcher prise au second souffle « Plus vivant et plus libre »

En cours de programmation !

 

Il y a des moments dans notre vie où nous ressentons le besoin d’actualiser notre vision des choses, comme le besoin de nous libérer d’une ou plusieurs valises pour avancer plus léger !

 

Avez vous le sentiments… :

de vous être éloigné de vous-même, d’avoir perdu une partie de votre authenticité voire de votre identité, de ne plus être correctement à l’écoute de vos besoins fondamentaux et d’en être éprouvé ?

d’avoir besoin de transformer l’attachement au passé en une nouvelle vitalité constructive ?

d’avoir besoin d’un nouveau souffle en génèral, de renouveler vos perspectives de vie, votre énergie et votre dynamisme ?

 

La vie est une succession de renouvellements, de deuils et de renaissances, à différents degrés, comme chaque jour le soleil se couche pour préparer un nouveau jour.

Mais chaque transition est vécue comme une épreuve, dont les étapes nous demandent de mobiliser de nouvelles ressources.

Ainsi, pour avancer à chaque étape importante de notre vie, il nous est necessaire d’apprendre à dépasser le besoin de remplir les vides non comblés, les besoins de réparations et les attentes frustrées. 

Ce stage vous invite à reveiller vos ressources pour mieux faire les deuils qui vous sont necessaires, processus important à ne surtout pas négliger pour s’ouvrir au nouveau, à la saveur du lâcher prise et transformer les sentiments d’impuissances en un nouvel élan vital puissant et créateur ! 

DANS CE STAGE :

Nous apprivoiserons la capacité à traverser nos émotions avec intégrité et bienveillance, sans jugement. Nous apprenons aussi à accueillir celles des autres dans la pleine ouverture et le respect (sans faire intervenir le « sauveur » en nous), à nous reconcilier avec notre ressenti sans le saboter.

Nous utiliserons des approches psychocorporels issues de thérapies transpersonnelles, dans l’accueil bienveillant et respectueux, dans un encadrement aux valeurs de non-jugement, et plus encore en amenant du respect et de la sécurité aux parties blessées à l’origine de certains blocages.

NB : Notre travail fait partie des thérapies alternatives et n’est pas apparenté avec celui de la psychologie cognitive, mais s’approche du travail et des recherches de Stanislav Grof. Notre démarche se veut respectueuse, éthique, cadrante et à l’écoute de chacun.    

EN PRATIQUE :

    . Differents ateliers psychocorporels guidés et accompagnés, ainsi que des moments de partages profonds en groupe favorisant l’intégration.

• la respiration expansée et libératrice (point central du stage), apparentée à la respiration holotropique (en binôme)

• l’influence de la musique et la puissance de certains rythmes tribaux comme accompagnement à nos ateliers. (Le son a un impact sur l’énergie vitale, qui elle même a un impact sur notre ressenti, nos mémoires émotionnelles, nos humeurs et notre état de conscience.)

• voyages intérieurs accompagnés et ressentis corporels, pour s’ouvrir à soi et se poser 

• danse du ressenti, mouvements respiratoires (il n’est pas nécessaire de savoir danser, juste explorer le déploiement du corps dans sa respiration

Les tensions du corps n’étant que l’expression de nos résistances et de nos peurs, nous apprendrons à apprivoiser avec douceur et respect ce qui se joue au plus intime.

Nous vous proposons donc une expérience personnelle pratiquée en groupe, chaque personne profitant de la dynamique et de la richesse des échanges de celui-ci. Ce travail permettra de simplifier le processus d’exploration et d’intégration.

TARIFS ET RENSEIGNEMENTS PRATIQUES : 

– Montant du stage 470 €. Possibilité de payer en plusieurs fois le stage, nous sommes très arrangeant, contactez nous.

– Hébergement en pension complète : Tarif pour l’hébergement en pension complète du jeudi 18h au lundi 15h après déjeuner inclus : 268 € + taxes de séjour en chambre partagée

– Adresse du lieu de stage : Le mas des neuf des Greses 30350 Canaules et Argentières – Gare la plus proche  : Nîmes Centre (merci de nous dire s’il faut venir vous chercher )

Draps et serviettes fournis (couettes). Pour confirmer votre réservation : Envoyez vos chèques d’arrhes de 200 € au nom de Sara Minghetti 5, avenue des Marronniers 92270 Bois Colombes

Merci de prendre en compte que le chéque d’arrhes sera encaissé en cas d’annulation par le participant dans les 7 jours qui précedent le stage