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Approches alternatives – Accompagnement à l’auto-bienveillance

Les psychothérapies et thérapies alternatives ne remplacent pas un suivi psychologique et encore moins psychiatrique ! Elles approchent une relation d’aide ultra-douce mais globale à la personne, intégrant une large palette thérapeutique, y compris des outils sensorio-émotionnels, psycho-corporels, énergétiques, relaxation, respectant l’avis de vos médecins habituels !

Nous ne sommes pas ici dans une approche d’analyse, et ne cherchons en aucun cas à nous substituer d’un suivi médical. Ces approches sont plutôt complémentaires et s’intéressent davantage aux ressources naturelles de la personne.

Pour mieux comprendre les psychothérapies alternatives, nous vous invitons vivement à lire l’interview édifiante et passionnante du Professeur Haron : « Thérapies et psychothérapies alternatives » par le Professeur Haron

Corps-émotions-esprit, approche et outils :

Le corps est un fabuleux outil-miroir reflétant notre profil psycho-somato-émotionnel, empreinte vivante et évolutive de notre relation à la vie, de son histoire et des bagages familiaux que nous traînons…

Nous utilisons différents outils tels que: les mouvements oculaires et alternatifs, la respiration libératrice, des techniques somato-émotionnelles telles que le Chi Nei Tsang, ainsi que d’autres approches d’accompagnement de types systémiques.

Mais il ne s’agit en aucun cas ici de thérapie analytique, car il est vite fait de séparer l’analyse (basée sur nos croyances) du ressenti vécu de la personne…

C’est une démarche d’accueil de soi, cherchant la tolérance et la bienveillance envers soi-même, pour mieux vivre « avec »  notre histoire sans pour autant la fuir ni en être dupe.

Nos différentes approches invitent la personne à entrer en contact avec ce qu’elle ressent. C’est-à-dire ce qui la touche au plus profond d’elle, derrière les masques et les diverses représentations ou images qu’elle a d’elle-même, de l’autre, de la vie, etc. Ceci afin de l’accompagner (sans influencer ni induire…) à remettre en question ses systèmes de croyances ayant générées divers schémas répétitifs, comportementales et émotionnels au cœur de ses souffrances. L’idée n’étant pas de « changer les croyances », mais de mieux vivre sa vie avec plus d’ancrage dans l’ici et maintenant pour dépasser nos illusions …

Accueillir et non s’appitoyer, accepter et non se soumettre, permet un détachement peu à peu, de ce qui nous lie à notre passé.

Nous rendre à l’évidence que nous ne pouvons chercher indéfiniment « réparation » auprès de la vie. Blâmer l’existence, en vouloir aux autres, à soi-même, à dieu, ne changera rien…